Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40, Евгений Мильнер

Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40, Евгений Мильнер
Автор: Евгений Мильнер
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 272
Год издания: 2014
Язык: Русский
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардио-перегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

Отзывы

Добавить отзыв

Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Тетрадь-конспект по алгебре.10 класс, А. П. Ершова, В. В. Голобородько, А. Ф. Крижановский
Тетрадь-конспект по алгебре.10 класс, А. П. Ершова, В. В. Голобородько, А. Ф. Крижановский 		Тинтин и тайна литературы, Том Маккарти
Тинтин и тайна литературы, Том Маккарти 		Равняться на Путина!, Марин Ле Пен
Равняться на Путина!, Марин Ле Пен

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com